Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.